Cả nhà mình thân mến,

Như một truyền thống thật đẹp trên trang của chúng mình, đã mấy năm nay, cứ đến hẹn lại lên, cứ đến dịp Tháng Bảy âm lịch, bạn hữu trên trang sẽ hẹn nhau, cùng nhau bắt tay vào thực hành một hành trình đặc biệt: CÙNG NHAU AN LÀNH ĐI QUA THÁNG BẢY ÂM LỊCH.

Và nhanh thật. Chỉ ngày mai thôi, chúng ta sẽ lại bắt đầu bước vào Tháng Bảy Âm lịch của năm Bính Ngọ rồi.

Thật ra, những ai nghiên cứu qua Nhân số học đều biết tầm quan trọng của con số 7. Vì thế, bỏ qua những lời đồn đoán, tháng Bảy âm lịch thật sự là một cơ hội cho mỗi con người chúng ta sống chậm lại một chút, thận trọng hơn một chút trong lời nói, hành động…, làm thêm nhiều một chút những điều tốt đẹp, trong đó, có bao gồm cả việc quay về bên trong, tu tâm dưỡng tính nhiều hơn. Năm nay, 2026 còn là Năm thế giới số 1 (số 10 ẩn) với rất nhiều những cú lật chuyển lớn. Có kiêng có lành, chúng ta lại càng nên giữ mình cẩn trọng hơn, tu tập miên mật hết lòng hơn, với ước nguyện an lành đi qua tháng Bảy này một cách an lành nha.

Nhà mình có thể lưu lại bài viết này, lấy làm động lực nhắc nhở, để mỗi chúng ta có thể theo sát lịch trình này hàng ngày, trong suốt Tháng Bảy nhé.

Cụ thể như sau đây nha:

CÙNG ĂN CHAY:

Mình đã ăn chay trường kể từ khi Cha chúng mình bị bệnh rồi mất, tính đến nay cũng hơn 4 năm rồi. Thấy người nhẹ khoẻ, đỡ hẳn một số vấn đề sức khoẻ dễ phát sinh ở lứa tuổi trên 50 giống như mình. Vì vậy, nếu các bạn chưa thể ăn trường chay, chúng ta có thể chọn phát tâm ăn chay được trọn vẹn cả tháng này, sẽ rất tốt. Còn nếu bạn nào chưa thể ăn trọn tháng, có thể chọn một combo nhẹ nhàng hơn, như ăn thập trai (10 ngày quan trọng theo Kinh Địa Tạng, bao gồm các mùng 1, 8, 14, 15, 18, 23, 24, 28, 29, 30); hoặc bốn ngày: 30, mùng 1, 14, 15; hoặc có thể ăn trọn bốn ngày trên còn lại mỗi ngày sẽ tranh thủ ăn được một bữa chay… Nói chung là tùy duyên, nhưng cố gắng hết sức, trong khả năng và điều kiện thực tế có thể. Có thể rủ nhóm bạn bè hay đồng nghiệp cùng ăn chay tháng này, việc ăn chay của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Như hiện giờ, trong công ty MayQ của chúng mình, ‘Team ăn chay’ cũng mỗi ngày trở nên hùng hậu hơn rồi, mỗi khi đi đâu ngồi gần được trọn một bàn luôn hihi.

ĐỌC KINH – NIỆM PHẬT:

Chúng mình luôn khuyến khích mọi người mỗi ngày nên chọn những bản kinh/chú hoặc những câu niệm Hồng danh Phật nhẹ nhàng, phù hợp với bản thân để thực hành đọc mỗi ngày, vừa để lắng tâm phát sinh trí tuệ, vừa được năng lượng thanh tịnh của kinh/chú che chở, chuyển hóa nghiệp thức, đi qua những ‘vùng trũng trong tâm’ nhẹ nhàng hơn. Khi bước vào tháng Bảy, các bản kinh ý nghĩa nên đọc trong tháng này là Kinh Địa Tạng và Kinh Vu Lan Bồn để báo hiếu cha mẹ. Vì vậy chúng ta cố gắng thu xếp để trong suốt tháng Bảy AL, có thể đọc được 1-2 biến Kinh Địa Tạng (1-2 lần, mỗi lần trọn vẹn cả cuốn), và 1 lần đọc Kinh Vu Lan từ sau ngày Rằm tháng Bảy trở đi nhé.

Riêng với nhà MayQ tụi mình, buổi Đại cộng hưởng Online miễn phí chiều thứ Bảy tuần này (15.8.2026) sẽ đọc và tìm hiểu về hai phẩm 5 và 6 trong Kinh Pháp Hoa, cùng với đọc Kinh Vu Lan Bồn và Lạy Vạn Phật. Còn buổi Đại cộng hưởng Offline 13/9/2026 tại Vũng Tàu sẽ dành cho việc đọc trọn bộ Kinh Địa Tạng. Chúng mình cũng sẽ thu xếp để có thêm một buổi Đại cộng hưởng Online miễn phí trong tháng Bảy này để mọi người xa gần đều có thể chung nhau cùng đọc Kinh Địa Tạng hồi hướng cho cha mẹ, cửu huyền thất tổ nhiều đời. Các bạn theo dõi sát các trang này để nắm thời điểm mở đăng ký và tham gia nhen.

HÀNH SÁM HỐI:

– Đọc các bản sám: Tháng Bảy cũng thật ý nghĩa cho chúng ta dành nhiều thời gian hơn bình thường cho các hoạt động sám hối. Bên cạnh các bản sám rất quen thuộc mà nào giờ nhà MayQ luôn tin tưởng chọn giới thiệu các bạn tìm đọc, như Lương Hoàng Sám, Từ Bi Thủy Sám, Sám Hối Hồng Danh, Sám Hối Hồng Danh Pháp Hoa…, tháng này chúng ta phát động cố gắng đọc thường xuyên bản Sám hối Oan gia trái chủ trên thân do HT. Tịnh Không soạn và dạy chúng ta đọc nhé.

– Lạy sám hối: Bên cạnh việc đọc các bản sám, các Thầy lớn (HT. Tịnh Không, HT. Tuyên Hóa, HT. Trí Tịnh, HT. Trí Quảng…) cũng đều khuyên chúng ta nên lạy sám hối để dần tiêu nghiệp thức cũ. Nhà MayQ đã phát động cùng nhau lạy theo Kinh Vạn Phật từ Tết cách đây mấy năm, mỗi tháng lạy được từ 100-200 vị Phật theo Kinh. Đến nay, tiến độ đã gần chạm đến vị thứ 8.000 rồi. Tuy nhiên, trên kênh Youtube Quynh Huong Le Do có đăng tải đầy đủ 11.100 Hồng Danh Phật rồi, bạn có thể vào để tự lạy cho riêng mình ở nhà mỗi ngày. Ngoài ra, mấy năm nay, hoạt động lạy sám hối ‘chân ái’ mỗi ngày của QH chính là bản Lạy sám hối 108 hồng danh chư vị Phật và Bồ tát quen thuộc, theo sự hướng dẫn của HT. Thích Tịnh Từ biên soạn. Điểm lợi của bản lạy 108 Chư vị này là mỗi Vị ta sẽ lạy 10 lạy, nên dần, mình thuộc lòng luôn thứ tự để niệm và lạy, nên không phải lệ thuộc vào bản kinh giấy hay bản audio nữa, nên việc lạy trở nên thông suốt hơn nữa. Tới nay, hoạt động lạy 108 lạy sám hối này đã trở thành pháp môn tu tập chính của mình hàng ngày rồi.

Thực sự việc lạy sám hối, nếu bạn đưa được vào hoạt động hàng ngày, lợi lạc vô cùng. Vì vậy, nhà MayQ tụi mình cũng đã dựng hoàn tất các video có chữ chạy kèm âm thanh cho cả nhà mình dễ dàng mở ra nghe – nhìn và lạy theo, tất cả đang sẵn sàng trên playlist Kinh Vạn Phật, và playlist Pháp Âm trên Youtube Quynh Huong Le Do, các bạn cũng cố gắng lạy 100 – 108 lạy một ngày nhen. Nếu kết hợp được theo dạng lạy khí công thì càng tốt, có thêm được bài tập thể dục mỗi ngày nữa đó. Bạn cũng cố gắng nhen! (Chỉ cho các bạn, YTube có chức năng phát nhanh hay chậm tốc độ so với bản gốc, nếu các bạn lạy khí công mà lạy đứng, chỉnh còn x0,75; khi lạy ngồi, chỉnh thành x1,25 hoặc x1,5 là vừa nha).

– Đọc Ho’Oponopono chuyển hóa nghiệp thức cho tổ tiên, gia đình, dòng họ…: Bên cạnh phần thực hành Ho’Oponopono cho cá nhân mà trước giờ nhà MayQ vẫn luôn khuyến khích mọi người thực hành hàng ngày, từ một năm qua, tụi mình đã chia sẻ với cả nhà mình thêm một phiên bản cực kỳ chạm, cũng nằm trong chuỗi bài về Ho’Oponopono – phương pháp tẩy tịnh nghiệp thức của người Hawaii cổ. Bản này bao gồm một lời sám hối thay cho tổ tiên, gia đình, dòng họ… của chúng ta qua nhiều đời kiếp, với những lời nghe thật thương:

“Khởi Nguồn Sống thiêng liêng,

Cha – Mẹ – Con đồng nhất thể.

Nếu nơi con, gia quyến của con,

Hoặc tổ tiên xa xưa đời kiếp

Trót xúc phạm, thương tổn đến Người

Hoặc tổ tiên, gia quyến bao đời

Bằng ý nghĩ, ngôn từ, hành động

Từ khởi thủy cho đến ngày hôm nay

Chúng con nguyện xin Người tha thứ.

Nguyện tẩy tịnh giải phóng

Cắt đoạn lìa ký ức chướng ngăn

Mọi năng lượng âm ba nhiễm tạp

Và chuyển hóa nhiễu năng bất tịnh

Thành linh quang thuần khiết an lành.

Và ước nguyện đạt thành, viên mãn.”

Chúng mình đã tiến hành thu âm ngay tại chỗ và lấy phần hình ảnh đi kèm là năng lượng thiêng liêng từ Thánh hồ Titicaca ở Peru, mà chúng mình vừa đi khảo sát cách đây mấy năm và đã vô cùng ấn tượng và trân trọng. Hy vọng chiếc video clip nhỏ xinh này cũng sẽ bầu bạn cùng bạn trong những phần thực hành hàng ngày bên cạnh bản Ho’Oponopono truyền thống quen thuộc nha. Link nằm bên dưới phần bình luận của bài này, nhà mình tham khảo nha.

* Lưu ý: trước mỗi thời hành trì mỗi ngày, chúng ta nên có phần ‘Tác bạch’, tức thưa thỉnh và phát nguyện về thời công phu của mình, và cuối mỗi thời, chúng ta sẽ khép lại bằng lời ‘Hồi hướng’. Nội dung chi tiết của phần Tác bạch đầu và Hồi hướng cuối, tụi mình để ở cuối bài cho các bạn tham khảo nha.

+ Bên cạnh đó, vẫn cần một nhắc nhở quan trọng: cho dù chúng ta làm tất cả những điều gì, then chốt nhất vẫn là việc quán sát thân tâm ta trong suốt tháng đặc biệt này. Cùng với việc thực hiện tất cả hoạt động như trên, chúng ta hãy luôn ý thức giữ cho mình một tâm thái tích cực, nhẹ nhàng, ‘vui vẻ không quạu’ đối với các việc bất ý có thể xảy đến với mình, và luôn tâm niệm rằng: “Tất cả chỉ là những bài khảo, để xem xem tâm ta phản ứng lại thế nào”. Và rồi, tất cả đều sẽ trôi qua một cách tốt đẹp cả thôi, đúng như tinh thần của câu châm ngôn bất hủ mà nhà MayQ luôn tâm tâm niệm niệm ở trong lòng. Đó là: “Tất cả mọi việc đều rồi sẽ kết thúc tốt đẹp. Nếu nó chưa tốt đẹp, đó chưa phải là kết thúc” – “Everything will be fine in the end. If it’s not fine, it’s not the end”.

Ngoài ra, cũng rất quan trọng, là việc hạn chế tối đa việc sát sinh mọi loài chúng sanh, cùng với ý thức phóng sanh mỗi khi có thể. Phóng sanh phổ biến, là bạn có thể trích được bao nhiêu tiền bạn có, bạn tìm ra chợ gần nhà, nhìn thấy một số loài thuỷ tộc đang nằm chờ bị kết liễu cuộc sống để lên làm đồ ăn, mà chúng nó còn khoẻ, thì bạn cứ chuộc mạng chúng, rồi đem ra nhánh sông nào gần đó và thả xuống. Khi thả nhớ thầm nguyện cho chúng nó sống một đời an lành, không lại bị bắt trở lại, và kiếp sau sinh được làm người, gặp được Phật pháp để tu tập và giải thoát nha.

Vậy nha, chúng mình sẽ thi thoảng chạy vào dưới bài viết này để cập nhật chút tình hình với nhau và tiếp thêm năng lượng để tất cả chúng ta đều thực hành thật tốt tất cả các hạn mục đã rủ nhau làm, và nắm tay nhau, chúng ta sẽ cùng nhau đi qua một tháng Bảy âm lịch năm nay một cách thật nhẹ nhàng, an lành và nhiều lợi lạc tinh thần nha.

Gửi niệm lành cho tất cả,

(12.08.2026 – QH & MayQ Team)

NỘI DUNG LỜI KHẤN NGUYỆN TRƯỚC KHI BƯỚC VÀO THỜI HUÂN TU THÁNG BẢY ÂM LỊCH:

Con xin quy mạng đảnh lễ ba đời Chư Phật, Chư Tôn Pháp, Chư Đại Bồ tát, Chư Thánh Hiền Tăng thường trú trong mười phương.

Hôm nay là ngày (Mồng 1 tháng 7 Âm lịch), con tên là (….) – tuổi (…) Pháp danh (nếu có)… Xin nguyện: Ăn chay trọn vẹn tháng Bảy Âm lịch này (hoặc Mười ngày Thập Trai trong tháng Bảy Âm lịch này), đồng thời duy trì Ngũ Giới, và cố gắng làm nhiều việc thiện lành, như phóng sanh, cúng dường Tam Bảo, bố thí… Con cũng xin nguyện năng đọc kinh, niệm Phật, trì chú… để thanh tịnh thân, khẩu, ý nghiệp, mở mang trí tuệ.

Tất cả những việc thiện lành này, cùng với tất cả phần công đức khác con làm được trong tháng này hay mãi dài về sau, xin nguyện góp gửi năng lượng tốt đẹp cho thế giới yên lành, quốc thái dân an, hồi hướng đến Cửu Huyền Thất Tổ, ông bà cha mẹ hiện tiền đời này, ân sư đời – đạo của con, cũng nguyện cầu cho toàn thể gia đình (hai bên vợ chồng chúng con) và tất cả những người thân thuộc của con được khỏe mạnh và bình yên, người người biết tự mình chủ động tu tập, chuyển hóa nghiệp thức, tạo công đức lành, tự mình bước ra khỏi khổ đau, bệnh tật, phiền não, trần lao, nghiệp chướng, tự mình giải thoát và giải thoát thực sự. Nguyện cho tất thảy chúng con, khi bỏ báo thân này được vãng sanh Tây Phương Cực Lạc.

Con cũng xin hồi hướng phần công đức này đến Pháp giới chúng sinh, đến linh hồn ông bà tổ tiên, thân gia quyến thuộc của con từ vô thỉ kiếp đến nay, đến người phối ngẫu của con và cha mẹ ông bà của người ấy từ nhiều đời kiếp trước đến nay, và hết thảy chư oan gia trái chủ của con từ vô thỉ kiếp đến nay. Con nguyện cầu Tam Bảo phóng quang gia hộ cho hết thảy cùng lìa khổ được vui, đồng vãng sanh Tây Phương Tịnh Độ.

Con cũng hồi hướng phần công đức này cho tất cả chư hương linh khuất mặt khuất mày, không nhà không cửa, chiến sĩ trận vong, những thai nhi sản nạn hay bị loại bỏ, những em bé mất sớm, những người mất từ bệnh nan y, người chịu bất đắc kỳ tử do chiến tranh, bệnh dịch, tai nạn giao thông, do cướp bóc, giết chóc, những người tử tù, người tự tử… , cũng hồi hướng cho tất cả các chủng tử còn oán giận trên thân thể của tôi… Nguyện cầu tất thảy chư vị đều có duyên nghe được Phật pháp, sám hối nghiệp cũ, phát tâm Bồ đề, quy y Tam Bảo, tu tập thoát khỏi khổ đau, vãng sanh Tây phương Cực lạc thế giới.

Nguyện cho con luôn được sống trong sự che chở hộ độ của mười phương Tam Bảo, cho con luôn tỉnh giác, đời này và dài mãi về sau luôn ý thức đoạn tất cả những nghiệp ác, năng làm những hạnh lành. Nguyện cho con mỗi ngày một rốt ráo buông bỏ được tâm tham, sân, si, tâm kiêu mạn, tâm nghi ngờ cùng tà kiến, phát được lòng từ bi và trí tuệ để thương yêu được muôn loài. Nguyện cho con đoạn được tất cả các nghiệp thức, hóa giải được rốt ráo các oan oan tương báo nhiều đời, chuyển hóa tất thảy oan gia trái chủ thành quyến thuộc bồ đề, nương trợ nhau tu tập thẳng đến ngày đạt Vô Thượng Bồ Đề, tâm không gián đoạn, thối chí hay giãi đãi.

Nguyện trong quá trình ăn chay, sống lành, tu tập của con hàng ngày sẽ có những chúng sanh hữu duyên cùng nghe được, cảm được để cùng ăn chay, niệm Phật, đọc kinh, trì chú… cùng con, cùng nhau độ sinh và giải thoát, hết một báo thân này, đồng vãng sanh Cực Lạc Tịnh Độ.

Nam mô Thập Phương Thường Trụ Tam Bảo tác đại chứng minh

(Sau đó mỗi ngày, có thể bắt đầu thời công phu hàng ngày bằng lời khấn nguyện đơn giản, ngắn gọn hơn bản trên, và đưa những nội dung này về cuối phần công phu, trở thành nội dung Hồi hướng).

CUỐI PHẦN HỒI HƯỚNG:

Nguyện đem công đức này

Hướng về khắp tất cả

Đệ tử và chúng sanh

Đều trọn thành Phật đạo.

TAM TỰ QUY:

_ Tự quy y Phật, xin nguyện chúng sanh, thể theo đạo cả, phát lòng vô thượng (1 lạy)

_ Tự quy y Pháp, xin nguyện chúng sanh, thâm nhập kinh tạng, trí tuệ như biển (1 lạy)

_ Tự quy y Tăng, xin nguyện chúng sanh, thống lý đại chúng, tất cả không ngại (1 lạy).